Pumpkin For Glowing Skin: 5 Ways To Use This Vegetable

Aaj Tak · lifestyle

Pumpkin, commonly used in Indian cuisine, offers significant benefits for skin health. Rich in beta-carotene, which converts to Vitamin A, and Vitamin C, it aids in maintaining skin's normal health and collagen production. Its zinc content can also help with oily skin and acne, though it's not a direct cure. Pumpkin can be consumed in various forms like sabzi or soup, or used in a homemade face pack with yogurt and honey for softer, healthier-looking skin.

चमकती त्वचा के लिए कद्दू: इस सब्जी को इस्तेमाल करने के 5 तरीके

भारतीय खाने में आम तौर पर इस्तेमाल होने वाला कद्दू त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। इसमें बीटा-कैरोटीन होता है, जो विटामिन ए में बदल जाता है, और विटामिन सी भी होता है। यह त्वचा को स्वस्थ रखने और कोलेजन बनाने में मदद करता है। इसमें मौजूद जिंक तैलीय त्वचा और मुंहासों में भी काम आ सकता है, हालांकि यह सीधा इलाज नहीं है। कद्दू को सब्जी या सूप के रूप में खाया जा सकता है, या दही और शहद के साथ घर पर बने फेस पैक में इस्तेमाल करके त्वचा को नरम और स्वस्थ बनाया जा सकता है।