Karwa Chauth 2026 Fasting Tips for Indian Women in the USA

Times of India · lifestyle

Karwa Chauth 2026 falls on Wednesday, October 28 in American cities, a day earlier than in India due to lunar calendar differences. Women observing the fast in the USA must consult local Panchang for accurate timings. Sargi, the pre-dawn meal, should be balanced with easily available ingredients like whole-wheat roti, eggs, yogurt, and fruits. Avoid fried, oily, salty foods, and sugary drinks to prevent dehydration and discomfort. Prioritize hydration by sipping water consistently the night before and up to the fast's commencement.

अमेरिका में भारतीय महिलाओं के लिए करवा चौथ 2026 व्रत के टिप्स

करवा चौथ 2026, बुधवार 28 अक्टूबर को अमेरिकी शहरों में पड़ेगा, जो चंद्र कैलेंडर के अंतर के कारण भारत से एक दिन पहले होगा। अमेरिका में व्रत रखने वाली महिलाओं को सटीक समय के लिए स्थानीय पंचांग से सलाह लेनी चाहिए। सूर्योदय से पहले का भोजन, सरगी, साबुत गेहूं की रोटी, अंडे, दही और फलों जैसी आसानी से उपलब्ध सामग्री के साथ संतुलित होना चाहिए। निर्जलीकरण और बेचैनी को रोकने के लिए तले हुए, तैलीय, नमकीन खाद्य पदार्थ और मीठे पेय से बचें। व्रत शुरू होने तक पिछली रात से लगातार पानी पीकर हाइड्रेशन को प्राथमिकता दें।