Psychologist Explains Hair-Pulling Urge As Trichotillomania

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Recurrent hair-pulling, often triggered by stress or anxiety, may indicate trichotillomania, a condition where individuals experience tension before pulling hair and relief afterward. This creates a difficult-to-break cycle. Psychologist Rithika Krishnan explains that pulling can be reflexive, occurring unconsciously during activities like reading, or intentional, a response to emotions like anger or loneliness. Diagnosis involves assessing noticeable hair loss, unsuccessful attempts to stop, and significant distress impacting social or work life, with habit reversal training being a common treatment.

मनोवैज्ञानिक ने बाल खींचने की इच्छा को ट्राइकॉटिलोमेनिया बताया यह तनाव या चिंता से जुड़ा है

बार-बार बाल खींचना, जो अक्सर तनाव या चिंता से शुरू होता है, ट्राइकॉटिलोमेनिया का संकेत हो सकता है। यह एक ऐसी स्थिति है जहाँ व्यक्ति बाल खींचने से पहले तनाव और खींचने के बाद राहत महसूस करता है। इससे एक ऐसा चक्र बन जाता है जिसे तोड़ना मुश्किल होता है। मनोवैज्ञानिक रितिका कृष्णन बताती हैं कि बाल खींचना अनजाने में (जैसे पढ़ते समय) या जानबूझकर (गुस्से या अकेलेपन जैसी भावनाओं के जवाब में) हो सकता है। निदान में ध्यान देने योग्य बाल झड़ने, रोकने के असफल प्रयास और सामाजिक या काम के जीवन पर महत्वपूर्ण संकट का आकलन शामिल है, जिसमें हैबिट रिवर्सल ट्रेनिंग एक सामान्य उपचार है।