Osteoporosis Threatens One in Three Indian Women Over 50

Aaj Tak · health

Approximately one in three women over 50 in India face a risk of bone fractures due to osteoporosis. Doctors note that bone density checks are significantly underutilized in India, with many individuals only seeking treatment after an injury. Osteoporosis can develop after menopause as estrogen levels drop, weakening bones. Factors like low weight, Vitamin D deficiency, prolonged medication use, and other illnesses also increase this risk. Regular physical activity, such as brisk walking or climbing stairs, can help strengthen bones and prevent fractures.

ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा 50 साल से अधिक की एक तिहाई भारतीय महिलाओं को

भारत में 50 साल से अधिक उम्र की लगभग एक तिहाई महिलाएं ऑस्टियोपोरोसिस के कारण हड्डी टूटने के जोखिम का सामना कर रही हैं। डॉक्टर बताते हैं कि भारत में बोन डेंसिटी की जांच का बहुत कम इस्तेमाल होता है, और कई लोग चोट लगने के बाद ही इलाज के लिए पहुंचते हैं। मेनोपॉज के बाद एस्ट्रोजन का स्तर गिरने से ऑस्टियोपोरोसिस विकसित हो सकता है, जिससे हड्डियां कमजोर हो जाती हैं। कम वजन, विटामिन डी की कमी, लंबे समय तक दवा का उपयोग और अन्य बीमारियां भी इस जोखिम को बढ़ाती हैं। तेज चलना या सीढ़ियां चढ़ना जैसी नियमित शारीरिक गतिविधि हड्डियों को मजबूत बनाने और फ्रैक्चर को रोकने में मदद कर सकती है।