Normal BMI Doesn't Guarantee Good Health; Doctor Urges Beyond Weight Assessment

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A normal BMI may not always reflect true health, as individuals with average weight can still face significant metabolic risks. Dr. Niraj Kumar explains that excess abdominal fat, particularly visceral fat surrounding organs, can lead to insulin resistance, type 2 diabetes, and cardiovascular disease. A study found 43.3% of Indians had metabolic obesity despite a BMI below 25. Healthcare professionals recommend considering waist circumference, blood pressure, blood sugar, and cholesterol levels for a comprehensive health assessment.

सामान्य बीएमआई अच्छी सेहत की गारंटी नहीं वजन से परे जाकर जांच की डॉक्टर ने सलाह दी

एक सामान्य बीएमआई हमेशा सच्ची सेहत को नहीं दर्शाता है, क्योंकि औसत वजन वाले लोगों को भी गंभीर मेटाबोलिक जोखिम हो सकते हैं। डॉ. नीरज कुमार बताते हैं कि पेट की अतिरिक्त चर्बी, खासकर अंगों के आसपास जमा विसरल फैट, इंसुलिन रेजिस्टेंस, टाइप 2 डायबिटीज और हृदय रोग का कारण बन सकती है। एक अध्ययन में पाया गया कि 43.3% भारतीयों का बीएमआई 25 से कम होने के बावजूद मेटाबोलिक ओबेसिटी थी। स्वास्थ्य पेशेवरों ने व्यापक स्वास्थ्य मूल्यांकन के लिए कमर की परिधि, रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर विचार करने की सलाह दी है।