Dry Brushing: Expert Explains Benefits and Limitations for Skincare Routine

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Dry brushing is gaining popularity as a skincare ritual, but experts advise realistic expectations. Dermatologist Dr. Swetha Sridhar states its primary benefit is physical exfoliation, helping to remove dead skin cells and temporarily smooth the skin. While it may increase superficial blood flow, scientific evidence for broader claims like detoxification or cellulite reduction is limited. Improper technique or excessive pressure can damage the skin barrier, causing irritation. It should complement, not replace, essential skincare like moisturising and sun protection, and is not considered an essential step.

ड्राई ब्रशिंग: त्वचा की देखभाल के लिए इसके फायदे और सीमाएं बताते हुए विशेषज्ञ

ड्राई ब्रशिंग त्वचा की देखभाल के एक अनुष्ठान के रूप में लोकप्रियता हासिल कर रही है, लेकिन विशेषज्ञ यथार्थवादी उम्मीदें रखने की सलाह देते हैं। त्वचा विशेषज्ञ डॉ. श्वेता श्रीधर बताती हैं कि इसका मुख्य लाभ भौतिक एक्सफोलिएशन है, जो मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा को अस्थायी रूप से चिकना करने में मदद करता है। जबकि यह सतही रक्त प्रवाह को बढ़ा सकता है, डिटॉक्सिफिकेशन या सेल्युलाइटिस में कमी जैसे व्यापक दावों के लिए वैज्ञानिक प्रमाण सीमित हैं। अनुचित तकनीक या अत्यधिक दबाव त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे जलन हो सकती है।