Pregnancy During Navratri: Experts Advise Caution On Fasting

TV9 Hindi · health

Navratri fasting, a nine-day observance, requires careful consideration for pregnant women. Experts emphasize that prolonged fasting is not safe for all expectant mothers due to increased nutritional and hydration needs for both mother and child. Pregnant women considering fasting must consult their doctor to assess their individual health and pregnancy status. If fasting, it's crucial to avoid prolonged hunger and incorporate nutritious foods like fruits, dairy, and nuts. Prioritizing maternal and fetal health is paramount, and fasting should cease if symptoms like dizziness or fatigue occur.

नवरात्रि व्रत के दौरान गर्भावस्था: विशेषज्ञ उपवास पर सावधानी बरतने की सलाह देते हैं

नवरात्रि का नौ दिनों का व्रत गर्भवती महिलाओं के लिए सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है। विशेषज्ञों का जोर है कि माँ और बच्चे दोनों की पोषण और जलयोजन की बढ़ती जरूरतों के कारण लंबे समय तक उपवास सभी गर्भवती महिलाओं के लिए सुरक्षित नहीं है। उपवास पर विचार कर रही गर्भवती महिलाओं को अपने व्यक्तिगत स्वास्थ्य और गर्भावस्था की स्थिति का आकलन करने के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। यदि उपवास कर रही हैं, तो लंबे समय तक भूख से बचना और फल, डेयरी और मेवे जैसे पौष्टिक खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है।