World's Oldest Person, Maria Branyas Morera, Ate These 4 Foods Regularly

Times of India · health

Maria Branyas Morera, who lived to 117, regularly consumed yoghurt, olive oil, legumes, and grains. Researchers analyzed her biology, noting a mix of age-related changes and features associated with better health, including high levels of beneficial gut bacteria. While the study offered clues, it did not definitively explain her longevity. Her diet, particularly the reported three servings of yoghurt daily, has drawn attention for its potential link to gut health.

दुनिया की सबसे बुजुर्ग महिला, मारिया ब्रान्यास मोरेरा, नियमित रूप से खाती थीं ये 4 चीज़ें

117 साल की मारिया ब्रान्यास मोरेरा नियमित रूप से दही, जैतून का तेल, फलियां और अनाज खाती थीं। शोधकर्ताओं ने उनकी बायोलॉजी का विश्लेषण किया, जिसमें उम्र से संबंधित बदलावों और बेहतर स्वास्थ्य से जुड़ी विशेषताओं का मिश्रण पाया गया, जिसमें फायदेमंद आंत बैक्टीरिया का उच्च स्तर भी शामिल था। हालांकि अध्ययन ने सुराग दिए, लेकिन यह निश्चित रूप से उनकी लंबी उम्र की व्याख्या नहीं कर सका। उनके आहार, विशेष रूप से प्रतिदिन तीन बार दही के सेवन पर, आंतों के स्वास्थ्य से इसके संभावित संबंध के लिए ध्यान आकर्षित किया गया है।