Psychology suggests replaying conversations may be about making sense of uncertainty

Times of India · health

Psychology suggests that repeatedly replaying conversations in your head might not be 'overthinking' but rather an attempt to make sense of uncertainty. Social interactions are filled with hidden information, like others' thoughts and interpretations, which humans are motivated to reduce. Researchers argue that when faced with ambiguous social situations, the brain seeks answers and tries to solve the uncertainty. This mental replay can feel like problem-solving as the mind examines available information to reach a conclusion about what happened.

मनोविज्ञान कहता है कि बातचीत को दोहराना अनिश्चितता को समझने का तरीका हो सकता है

मनोविज्ञान बताता है कि अपने दिमाग में बार-बार बातचीत को दोहराना 'ज़्यादा सोचना' नहीं हो सकता है, बल्कि यह अनिश्चितता को समझने की कोशिश हो सकती है। सामाजिक बातचीत छिपी हुई जानकारी से भरी होती है, जैसे दूसरों के विचार और व्याख्याएं, जिन्हें इंसान कम करना चाहता है। शोधकर्ताओं का तर्क है कि जब अस्पष्ट सामाजिक स्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो दिमाग जवाब ढूंढता है और अनिश्चितता को हल करने की कोशिश करता है। यह मानसिक दोहराव समस्या-समाधान जैसा महसूस हो सकता है क्योंकि दिमाग यह निष्कर्ष निकालने के लिए उपलब्ध जानकारी की जांच करता है कि क्या हुआ था।