Navratri Fasting: What To Eat And Avoid During The Nine-Day Festival

TV9 Hindi · lifestyle

The auspicious nine-day Navratri festival, dedicated to worshipping Goddess Durga, begins. Many devotees observe fasts, requiring careful attention to diet to maintain energy and purity. During the fasts, only sattvic foods like Kuttu flour, singhare ka atta, sama rice, and sabudana are permitted, along with fruits, specific vegetables like potatoes and gourds, and dairy products. Common salt is replaced with Sendha namak. Foods to avoid include regular grains like wheat and rice, lentils, onion, garlic, and processed items.

नवरात्रि व्रत: नौ दिनों के त्योहार के दौरान क्या खाएं और क्या न खाएं

देवी दुर्गा की पूजा के लिए समर्पित नौ दिवसीय नवरात्रि का शुभ त्योहार शुरू हो गया है। कई भक्त व्रत रखते हैं, जिसके लिए ऊर्जा और पवित्रता बनाए रखने के लिए आहार पर सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। व्रतों के दौरान, केवल कुट्टू का आटा, सिंघाड़े का आटा, समा चावल और साबूदाना जैसे सात्विक भोजन की अनुमति है, साथ ही फल, आलू और लौकी जैसी विशिष्ट सब्जियां और डेयरी उत्पाद भी। साधारण नमक को सेंधा नमक से बदला जाता है। गेहूं और चावल जैसे सामान्य अनाज, दालें, प्याज, लहसुन और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से परहेज किया जाना चाहिए।