Cardiologist Warns of Heart Risks During Navratri Garba Dance

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Cardiologist Dr. Ajeet Bana has cautioned about potential heart risks associated with prolonged garba dancing during Navratri. He highlighted that the sustained exertion, inadequate hydration, and insufficient recovery during hours of dancing can strain the cardiovascular system, especially for individuals with pre-existing conditions like high blood pressure or diabetes. Dr. Bana advised participants to warm up before dancing, stay hydrated throughout the evening, and be aware of warning signs such as chest discomfort or excessive breathlessness.

कार्डियोलॉजिस्ट ने नवरात्रि गरबा नृत्य के दौरान हृदय संबंधी जोखिमों के प्रति आगाह किया

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अजीत बंना ने नवरात्रि के दौरान लंबे समय तक गरबा नृत्य से जुड़े संभावित हृदय जोखिमों के बारे में आगाह किया है। उन्होंने बताया कि घंटों तक चलने वाले नृत्य के दौरान लगातार शारीरिक परिश्रम, अपर्याप्त जलयोजन और पर्याप्त आराम न मिलने से हृदय प्रणाली पर दबाव पड़ सकता है, खासकर उच्च रक्तचाप या मधुमेह जैसी पहले से मौजूद स्थितियों वाले व्यक्तियों के लिए। डॉ. बंना ने प्रतिभागियों को नृत्य से पहले वार्म-अप करने, पूरे शाम हाइड्रेटेड रहने और सीने में बेचैनी या अत्यधिक सांस फूलने जैसे चेतावनी संकेतों के प्रति सचेत रहने की सलाह दी है।