Coffee May Alter Gut Microbes Linked to Mood

Times of India - India · india

A new study suggests coffee may impact brain function through gut microbes, not just caffeine. Researchers found both caffeinated and decaffeinated coffee altered gut microbes associated with mood and cognitive function. Participants who resumed coffee drinking after a break reported reduced stress, depression, and impulsivity. While caffeinated coffee was linked to less anxiety and better attention, decaf showed improvements in learning and memory, though the study was small and doesn't prove direct mental health benefits.

कॉफी से मूड से जुड़े गट माइक्रोब्स में बदलाव आ सकता है

एक नई स्टडी बताती है कि कॉफी शायद कैफीन के ज़रिए ही नहीं, बल्कि गट माइक्रोब्स के ज़रिए भी दिमाग के काम पर असर डाल सकती है। रिसर्च करने वालों ने पाया कि कैफीन वाली और कैफीन-रहित, दोनों तरह की कॉफी ने मूड और दिमागी कामकाज से जुड़े गट माइक्रोब्स को बदल दिया। जिन लोगों ने ब्रेक के बाद फिर से कॉफी पीना शुरू किया, उन्होंने तनाव, डिप्रेशन और इंपल्सिविटी में कमी बताई। कैफीन वाली कॉफी का संबंध कम चिंता और बेहतर ध्यान से था, जबकि कैफीन-रहित कॉफी ने सीखने और याददाश्त में सुधार दिखाया, हालांकि यह स्टडी छोटी थी और सीधे तौर पर मानसिक स्वास्थ्य के फायदे साबित नहीं करती है।