5 Common Tooth Brushing Mistakes Causing Sensitivity and Bad Breath

TV9 Hindi · health

Many people experience tooth sensitivity, gum pain, cavities, and bad breath despite regular brushing. This could be due to common mistakes like brushing too hard, which damages enamel and gums, leading to sensitivity and inflammation. Rushing the brushing process, completing it in just 20-30 seconds, fails to remove food particles and plaque effectively, increasing cavity risk and causing bad breath. Neglecting inner tooth surfaces and the tongue, or brushing immediately after consuming acidic foods or drinks, also contributes to poor oral health. These overlooked errors can significantly impact dental well-being.

दांतों को ब्रश करने की 5 आम गलतियाँ जो सेंसिटिविटी और सांसों की बदबू का कारण बनती हैं

बहुत से लोग नियमित रूप से ब्रश करने के बावजूद दांतों में सेंसिटिविटी, मसूड़ों में दर्द, कैविटी और सांसों की बदबू का अनुभव करते हैं। ऐसा आम गलतियों के कारण हो सकता है जैसे बहुत ज़ोर से ब्रश करना, जिससे इनेमल और मसूड़ों को नुकसान पहुँचता है, और सेंसिटिविटी व सूजन होती है। ब्रश करने की प्रक्रिया में जल्दबाजी करना, इसे सिर्फ 20-30 सेकंड में पूरा करना, भोजन के कणों और प्लाक को प्रभावी ढंग से हटाने में विफल रहता है, जिससे कैविटी का खतरा बढ़ जाता है और सांसों की बदबू आती है।