Dental Myths Debunked: Charcoal Toothpaste & Oil Pulling Safety

Hindustan Times · health

A Medanta dental surgeon debunks popular oral hygiene myths, including the effectiveness and safety of charcoal toothpaste and coconut oil pulling. Dr. Ankur Rustagi explains that while charcoal may remove surface debris, its abrasive nature can damage enamel, leading to sensitivity. He clarifies that oil pulling, though potentially beneficial for some measures, lacks strong evidence for preventing cavities or whitening teeth and cannot replace brushing. Daily use of homemade baking soda mixtures is also cautioned against due to potential enamel wear and acid neutralization concerns.

दांतों से जुड़े मिथक का खुलासा: चारकोल टूथपेस्ट और ऑयल पुलिंग की सच्चाई

मेदांता के एक डेंटल सर्जन ने दांतों की देखभाल से जुड़े आम मिथकों का पर्दाफाश किया है, जिसमें चारकोल टूथपेस्ट और नारियल तेल से ऑयल पुलिंग की प्रभावशीलता और सुरक्षा शामिल है। डॉ. अंकुर त्यागी बताते हैं कि चारकोल सतह की गंदगी को हटा सकता है, लेकिन इसकी अपघर्षक प्रकृति इनेमल को नुकसान पहुंचा सकती है, जिससे संवेदनशीलता बढ़ जाती है। वह स्पष्ट करते हैं कि ऑयल पुलिंग, हालांकि कुछ उपायों के लिए फायदेमंद हो सकती है, लेकिन कैविटी को रोकने या दांतों को सफेद करने के लिए इसका कोई पुख्ता सबूत नहीं है और यह ब्रश करने का विकल्प नहीं हो सकती।