72% of Students Procrastinate; Study Reveals Common Reasons and Solutions

Hindustan Times · education

A recent US study involving over 65,000 college students found that 72% experience procrastination, making it one of the most prevalent issues alongside stress. Procrastination is defined as voluntary but unhelpful delays in starting or finishing tasks, often stemming from a failure in self-regulation and a desire to protect self-worth when worried about underperforming. Factors increasing likelihood include age (14-29), perfectionism, inattention symptoms, task difficulty, and lack of confidence. Overcoming it involves starting small, like dedicating just five to ten minutes to begin.

72% छात्र टालमटोल करते हैं आम वजहें और समाधान का खुलासा

हाल ही में अमेरिका में 65,000 से ज़्यादा कॉलेज छात्रों पर हुई एक स्टडी में पता चला है कि 72% छात्र टालमटोल करते हैं, जो तनाव के साथ सबसे आम समस्याओं में से एक है। टालमटोल का मतलब है जानबूझकर लेकिन बेकार में काम शुरू करने या खत्म करने में देरी करना, जो अक्सर आत्म-नियमन में विफलता और कम प्रदर्शन करने की चिंता होने पर आत्म-मूल्य की रक्षा करने की इच्छा से उत्पन्न होता है। इसकी संभावना को बढ़ाने वाले कारकों में उम्र (14-29), पूर्णतावाद, ध्यान की कमी के लक्षण, काम की कठिनाई और आत्मविश्वास की कमी शामिल हैं।