Shah Rukh Khan's Fitness Secrets Revealed: One Meal Daily, 30-Minute Gym Sessions

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Bollywood superstar Shah Rukh Khan, celebrating his 61st birthday, maintains his toned physique through a disciplined lifestyle. He revealed in a 2024 interview that he typically eats only one meal a day, a personal choice rather than intermittent fasting. Khan also dedicates just half an hour to his gym workouts daily. His meals often consist of sprouts, grilled chicken, and broccoli, a routine he has followed for many years. This regimen helps him stay in shape for his roles, including his upcoming film King.

शाहरुख खान के फिटनेस के राज़ खुले: दिन में एक बार खाना, 30 मिनट जिम

बॉलीवुड सुपरस्टार शाहरुख खान, जिन्होंने अपना 61वां जन्मदिन मनाया, एक अनुशासित जीवनशैली के ज़रिए अपने टोन्ड शरीर को बनाए रखते हैं। उन्होंने 2024 के एक इंटरव्यू में बताया कि वे आम तौर पर दिन में सिर्फ एक बार खाना खाते हैं, जो इंटरमिटेंट फास्टिंग के बजाय उनकी अपनी पसंद है। खान रोज़ाना जिम में सिर्फ आधा घंटा ही कसरत करते हैं। उनके खाने में अक्सर स्प्राउट्स, ग्रिल्ड चिकन और ब्रोकली शामिल होती है, यह रूटीन वे कई सालों से फॉलो कर रहे हैं। यह व्यवस्था उन्हें किंग जैसी अपनी आने वाली फिल्म के लिए फिट रहने में मदद करती है।