Pregnancy Diet: Should You Drink Turmeric Milk? Know Benefits and Risks

TV9 Hindi · health

While turmeric is a common Indian remedy with curcumin beneficial for the immune system, its consumption during pregnancy requires caution. Ayurveda considers turmeric medicinal, and a limited intake may be safe, but consulting a doctor before drinking turmeric milk is essential. Standard food quantities of turmeric are generally safe, but excessive turmeric in milk or supplements needs careful consideration due to insufficient scientific evidence on benefits and safety. High doses might increase bleeding risk, especially near delivery, so avoid supplements and follow medical advice.

गर्भावस्था में हल्दी वाला दूध: क्या यह सुरक्षित है फायदे और नुकसान जानें

हल्दी एक आम भारतीय उपाय है जिसमें करक्यूमिन इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद होता है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान इसका सेवन सावधानी से करना चाहिए। आयुर्वेद हल्दी को औषधीय मानता है, और सीमित मात्रा में इसका सेवन सुरक्षित हो सकता है, लेकिन हल्दी वाला दूध पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है। हल्दी की सामान्य मात्रा आमतौर पर सुरक्षित होती है, लेकिन दूध या सप्लीमेंट्स में अत्यधिक हल्दी के फायदे और सुरक्षा पर वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी के कारण सावधानी बरतनी चाहिए। ज़्यादा मात्रा में सेवन से खून बहने का खतरा बढ़ सकता है, खासकर डिलीवरी के समय, इसलिए सप्लीमेंट्स से बचें और डॉक्टरी सलाह का पालन करें।