Changing Weather Causes Sore Throat, Cough

TV9 Hindi · health

As the weather transitions towards winter, temperature fluctuations and humidity changes can disrupt the body's kapha and vata balance, leading to symptoms like dry throat, sore throat, and cough upon waking. This is common during the monsoon's end. To combat these issues, drinking warm water, inhaling steam, and maintaining a comfortable room temperature are recommended. If symptoms persist, worsen, or include fever or breathing difficulties, consulting a doctor is advised. A balanced diet rich in immune-boosting spices like ginger and turmeric is also crucial for staying healthy.

मौसम बदलने से गले में खराश और खांसी हो रही है

जैसे-जैसे मौसम सर्दियों की ओर बढ़ रहा है, तापमान में उतार-चढ़ाव और नमी में बदलाव शरीर के कफ और वात संतुलन को बिगाड़ सकते हैं, जिससे सुबह उठने पर सूखी गले, गले में खराश और खांसी जैसे लक्षण हो सकते हैं। यह मानसून के अंत के दौरान आम है। इन समस्याओं से निपटने के लिए, गर्म पानी पीने, भाप लेने और कमरे का आरामदायक तापमान बनाए रखने की सलाह दी जाती है। यदि लक्षण बने रहते हैं, बिगड़ जाते हैं, या बुखार या सांस लेने में कठिनाई शामिल है, तो डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है। अदरक और हल्दी जैसे प्रतिरक्षा-बढ़ाने वाले मसालों से भरपूर संतुलित आहार भी स्वस्थ रहने के लिए महत्वपूर्ण है।