Kapil Dev's Fitness Secret: Hours of Running, Not Sports Science

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Former Indian cricketer Kapil Dev revealed his fitness secret involves simply running for hours, eschewing complex sports science programs. This approach was common among cricketers decades ago, as highlighted by conversations with Kapil Dev and Manoj Prabhakar. The author learned not to judge a player's fitness solely by appearance, noting that individual needs and limits vary greatly. This contrasts with the modern era where player availability due to injuries is a significant concern.

कपिल देव का फिटनेस का राज: घंटों दौड़ना, स्पोर्ट्स साइंस नहीं

पूर्व भारतीय क्रिकेटर कपिल देव ने बताया कि उनकी फिटनेस का राज घंटों दौड़ना है, न कि कोई जटिल स्पोर्ट्स साइंस प्रोग्राम। यह तरीका दशकों पहले क्रिकेटरों में आम था, जैसा कि कपिल देव और मनोज प्रभाकर के साथ हुई बातचीत से पता चला। लेखक ने सीखा कि किसी खिलाड़ी की फिटनेस को सिर्फ़ उसके दिखने से नहीं आंकना चाहिए, क्योंकि हर किसी की ज़रूरतें और सीमाएँ अलग-अलग होती हैं। यह आज के दौर के बिल्कुल विपरीत है जहाँ चोटों के कारण खिलाड़ियों की अनुपलब्धता एक बड़ी चिंता का विषय है।