Body Skin Care Routine Essential For Relaxation

Times of India · lifestyle

While a ten-step face routine is common, many neglect body skin care. Experts suggest a simple three-step body reset ritual focusing on magnesium. This includes magnesium-infused baths twice weekly, targeted balms for stressed areas, and potentially supplements. This routine helps relax tense muscles and regulate the nervous system, aiding better sleep. Prioritizing consistency in a simple body care approach is more beneficial than complex, unused regimens.

शरीर की त्वचा की देखभाल, आराम के लिए ज़रूरी

चेहरे की दस-स्टेप वाली रूटीन तो आम है, पर लोग शरीर की त्वचा का ध्यान रखना भूल जाते हैं। एक्सपर्ट्स कहते हैं कि मैग्नीशियम पर ध्यान देते हुए बस तीन आसान स्टेप्स काफी हैं। हफ्ते में दो बार मैग्नीशियम वाले पानी से नहाएं, थकी हुई जगहों पर खास बाम लगाएं और चाहें तो सप्लीमेंट्स भी ले सकते हैं। इससे मांसपेशियों का तनाव कम होगा, नर्वस सिस्टम शांत रहेगा और नींद भी अच्छी आएगी।