AIIMS-Trained Neurologist Shares Crucial Tips for Accurate Blood Pressure Measurement at Home

Hindustan Times · health

Dr. Priyanka Sehrawat, an AIIMS-trained neurologist, has outlined essential guidelines for correctly measuring blood pressure at home. She emphasizes waiting at least 30 minutes after activities like exercising, eating, smoking, or consuming caffeine before taking a reading. Sehrawat advises measuring on the left arm, taking three readings to calculate an average, and ensuring the cuff is positioned at heart level. Proper measurement is vital as high blood pressure is a leading global cause of death and disability.

से प्रशिक्षित न्यूरोलॉजिस्ट ने घर पर ब्लड प्रेशर मापने के सटीक तरीके बताए

से प्रशिक्षित न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सहरावत ने घर पर ब्लड प्रेशर को सही ढंग से मापने के लिए ज़रूरी गाइडलाइन्स बताई हैं। उन्होंने इस बात पर ज़ोर दिया कि एक्सरसाइज़, खाना, सिगरेट पीना या कैफीन लेने जैसी चीज़ों के कम से कम 30 मिनट बाद ही रीडिंग लें। सहरावत ने सलाह दी कि बाएँ हाथ पर मापें, औसत निकालने के लिए तीन रीडिंग लें और कफ को दिल के लेवल पर रखें। सही माप बहुत ज़रूरी है क्योंकि हाई ब्लड प्रेशर दुनिया भर में मौत और विकलांगता का एक बड़ा कारण है।