Psychologist Explains How to Recognise Subtle Mental Health Concerns

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Many individuals experience a vague sense of unease without knowing its cause, often presenting as irritability, fatigue, or loss of concentration. Psychologist Dr Rituparna Ghosh notes that mental health issues don't always manifest as sadness, but can appear as behavioural changes before one can articulate them. The National Mental Health Survey of India 2015-2016 indicated that about 11 percent of adults needed intervention for mental disorders, with a significant treatment gap. Acknowledging that something feels wrong, rather than immediately diagnosing it, is the crucial first step towards addressing these concerns.

मनोवैज्ञानिक ने बताया सूक्ष्म मानसिक स्वास्थ्य चिंताओं को कैसे पहचानें

बहुत से लोग बेचैनी का एक अस्पष्ट एहसास महसूस करते हैं, बिना यह जाने कि इसका कारण क्या है, जो अक्सर चिड़चिड़ापन, थकान या ध्यान केंद्रित करने में कमी के रूप में सामने आता है। मनोवैज्ञानिक डॉ. रितुपर्णा घोष बताती हैं कि मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हमेशा उदासी के रूप में प्रकट नहीं होती हैं, बल्कि व्यक्ति द्वारा उन्हें व्यक्त करने से पहले व्यवहारिक परिवर्तनों के रूप में दिखाई दे सकती हैं। भारत के राष्ट्रीय मानसिक स्वास्थ्य सर्वेक्षण 2015-2016 में संकेत दिया गया था कि लगभग 11 प्रतिशत वयस्कों को मानसिक विकारों के लिए हस्तक्षेप की आवश्यकता थी, जिसमें उपचार का एक महत्वपूर्ण अंतर था।