Pollution Doesn't Directly Cause Diabetes, But Lifestyle Changes Can Worsen It

Aaj Tak · health

Pollution does not directly cause diabetes, but lifestyle changes associated with high pollution levels can negatively impact blood sugar control. According to Dr. Rajesh Khadgawat from AIIMS, reduced physical activity due to avoiding outdoor walks can lead to weight gain, making diabetes management difficult. Spending more time indoors may also alter eating habits, with frequent snacking contributing to weight gain and affecting blood sugar. While avoiding polluted air is important, maintaining indoor physical activity and regular meal times is crucial for those with or at risk of diabetes.

प्रदूषण से सीधे डायबिटीज नहीं होती, लेकिन जीवनशैली में बदलाव इसे बिगाड़ सकते हैं

प्रदूषण सीधे तौर पर डायबिटीज का कारण नहीं बनता है, लेकिन उच्च प्रदूषण स्तर से जुड़ी जीवनशैली में बदलाव ब्लड शुगर नियंत्रण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। AIIMS के डॉ. राजेश खड़गवत के अनुसार, बाहर टहलने से बचने के कारण शारीरिक गतिविधि में कमी से वजन बढ़ सकता है, जिससे डायबिटीज का प्रबंधन मुश्किल हो जाता है। घर के अंदर अधिक समय बिताने से खान-पान की आदतें भी बदल सकती हैं, जिसमें बार-बार स्नैकिंग से वजन बढ़ सकता है और ब्लड शुगर प्रभावित हो सकता है। प्रदूषित हवा से बचना महत्वपूर्ण है, लेकिन डायबिटीज वाले या इसके जोखिम वाले लोगों के लिए घर के अंदर शारीरिक गतिविधि और नियमित भोजन का समय बनाए रखना महत्वपूर्ण है।