Adnan Sami Details 230kg Weight Loss Journey After Father's Emotional Appeal

HT - Lifestyle · lifestyle

Musician Adnan Sami revealed on a podcast that he lost 130 kg in two years, starting in 2005. At his heaviest, weighing 230 kg, a doctor warned him of dire consequences if he continued his lifestyle. His father's emotional plea, "No father should have to bury his child," motivated him to transform. Sami followed a strict high-protein diet with no bread, sugar, oil, or alcohol, and engaged in walking. This significant transformation occurred before the widespread use of weight-loss drugs like Ozempic and without liposuction.

230 किलो वज़न घटाने की कहानी बताई पिता की भावुक अपील के बाद

म्यूज़िक कंपोज़र Adnan Sami ने एक पॉडकास्ट में बताया कि उन्होंने 2005 में शुरू करके 2 साल में 130 किलो वज़न कम किया। जब उनका वज़न 230 किलो था, तब एक डॉक्टर ने उन्हें चेतावनी दी थी कि अगर उन्होंने अपनी जीवनशैली नहीं बदली तो इसके गंभीर परिणाम होंगे। उनके पिता की भावुक अपील, 'कोई भी पिता अपने बच्चे को दफ़नाना नहीं चाहेगा', ने उन्हें बदलने के लिए प्रेरित किया। Sami ने ब्रेड, चीनी, तेल या शराब के बिना सख़्त हाई-प्रोटीन डाइट फॉलो की और वॉक किया। यह बड़ा बदलाव Ozempic जैसी वज़न घटाने वाली दवाओं के आम होने से पहले और बिना लाइपोसेक्शन के हुआ।