K. Ambriesh Uses Meditation and Visualization To Win High Jump Gold

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K. Ambriesh secured the men's Under-20 high jump gold at the National Junior Athletics Championships by clearing 2.18m, equalling the 2014 meet record. The 18-year-old from Tiruchirappalli employed a meditation and visualisation technique after missing his first two attempts at 2.15m. This mental strategy helped him overcome pressure and achieve a personal best jump on his final attempt. Despite facing challenges like rain, Ambriesh's recovery and successful clearance highlight the power of mental preparation in athletic performance.

ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन से के. अंबरीश ने जीती हाई जंप गोल्ड 2.18 मीटर की छलांग से तोड़ा 2014 का रिकॉर्ड

के. अंबरीश ने नेशनल जूनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप में पुरुषों की अंडर-20 हाई जंप का गोल्ड मेडल जीता। उन्होंने 2.18 मीटर की छलांग लगाई, जो 2014 के मीट रिकॉर्ड की बराबरी है। तिरुचिरापल्ली के 18 वर्षीय अंबरीश ने 2.15 मीटर पर अपने पहले दो प्रयासों में चूकने के बाद ध्यान और विज़ुअलाइज़ेशन की तकनीक का इस्तेमाल किया। इस मानसिक रणनीति ने उन्हें दबाव से उबरने और अपने आखिरी प्रयास में व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ छलांग लगाने में मदद की। बारिश जैसी चुनौतियों का सामना करने के बावजूद, अंबरीश की रिकवरी और सफल क्लीयरेंस एथलेटिक प्रदर्शन में मानसिक तैयारी की शक्ति को उजागर करती है।