Mental Stress Can Cause Heart Attack, Doctors Warn

Aaj Tak · health

Doctors are warning that mental stress can significantly impact heart health, contributing to heart attacks. Prolonged stress leads to the release of hormones like cortisol, which can increase heart rate and blood pressure, constricting blood vessels. This reduced blood flow to the heart, combined with potential plaque rupture, can trigger a heart attack. Symptoms to watch for include chest pain radiating to the arm, shortness of breath, cold sweats, and jaw pain. Maintaining adequate sleep and regular exercise are crucial for prevention.

मानसिक तनाव से हो सकता है हार्ट अटैक, डॉक्टर की चेतावनी

डॉक्टर चेतावनी दे रहे हैं कि मानसिक तनाव दिल की सेहत पर बुरा असर डाल सकता है, जिससे हार्ट अटैक आ सकता है। लंबे समय तक तनाव रहने से कोर्टिसोल जैसे हार्मोन निकलते हैं, जो दिल की धड़कन और ब्लड प्रेशर बढ़ा सकते हैं, और खून की नलियों को सिकोड़ सकते हैं। दिल तक खून का बहाव कम होने से, और खून की नलियों में जमा प्लाक के फटने से, हार्ट अटैक आ सकता है। इन लक्षणों पर ध्यान दें: सीने में दर्द जो हाथ तक जाए, सांस फूलना, ठंडा पसीना आना, और जबड़े में दर्द। ठीक से सोना और रोज़ाना कसरत करना बचाव के लिए बहुत ज़रूरी है।