Bedroom Air Quality Linked To Fatigue

The Guardian · health

Poor indoor air quality, specifically high carbon dioxide levels, can lead to persistent tiredness. Dr. Jemma King notes that a closed room with multiple occupants and heating can raise CO2 to 1,500-2,500 parts per million. This buildup of carbon dioxide in the air you breathe can significantly impact your energy levels.

बेडरूम की हवा की गुणवत्ता थकान से जुड़ी

घर के अंदर की हवा की खराब क्वालिटी, खासकर कार्बन डाइऑक्साइड (CO2) का ज़्यादा होना, लगातार थकान की वजह बन सकता है। डॉ. जेम्मा किंग बताती हैं कि बंद कमरे में ज़्यादा लोग हों और हीटर चल रहा हो, तो CO2 का स्तर 1,500-2,500 ppm तक पहुँच सकता है। साँस लेने वाली हवा में CO2 का यह जमाव आपकी एनर्जी को बहुत कम कर सकता है।