Normal BMI Doesn't Guarantee Good Health: Cardiologist Lists 5 Key Markers

Hindustan Times · health

A normal Body Mass Index (BMI) does not always signify perfect health, according to cardiologist Dr Rahul Mehrotra. BMI only measures weight relative to height and fails to account for crucial factors like abdominal fat, blood pressure, blood sugar, and cholesterol levels. Dr Mehrotra advises individuals to monitor waist circumference, blood pressure, blood sugar (HbA1c), lipid profile, and overall fitness and muscle strength. These markers provide a more comprehensive understanding of cardiovascular and metabolic health beyond just weight.

सामान्य बीएमआई अच्छे स्वास्थ्य की गारंटी नहीं कार्डियोलॉजिस्ट ने बताए 5 ज़रूरी संकेत

कार्डियोलॉजिस्ट डॉ राहुल मेहरा के अनुसार, सामान्य बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) हमेशा उत्तम स्वास्थ्य का संकेत नहीं देता है। बीएमआई केवल ऊंचाई के सापेक्ष वजन मापता है और पेट की चर्बी, रक्तचाप, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर जैसे महत्वपूर्ण कारकों को ध्यान में रखने में विफल रहता है। डॉ मेहरा सलाह देते हैं कि व्यक्ति को कमर की परिधि, रक्तचाप, रक्त शर्करा (HbA1c), लिपिड प्रोफाइल और समग्र फिटनेस और मांसपेशियों की ताकत की निगरानी करनी चाहिए। ये संकेत केवल वजन से परे हृदय और मेटाबोलिक स्वास्थ्य की अधिक व्यापक समझ प्रदान करते हैं।