Doctor Reveals Hidden Causes of High Blood Sugar

The Times of India · health

Even when avoiding sweets, rising blood sugar levels can be caused by overlooked daily habits, according to a doctor. These include insufficient sleep, high-stress levels, and lack of physical activity. Poor hydration and certain medications can also contribute. Managing these factors is crucial for effective blood sugar control, especially for individuals managing diabetes or at risk.

डॉक्टर ने बताए हाई ब्लड शुगर के छिपे हुए कारण

मिठाई से परहेज करने पर भी, डॉक्टर के अनुसार, रोज़मर्रा की कुछ आदतें ब्लड शुगर बढ़ा सकती हैं। इनमें कम नींद, ज़्यादा तनाव और कसरत न करना शामिल है। पानी कम पीना और कुछ दवाएं भी वजह बन सकती हैं। डायबिटीज के मरीज़ों या जिन्हें इसका खतरा है, उनके लिए शुगर कंट्रोल में इन बातों का ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है।