Hina Khan Shares Ladakh Trip Challenges: 'I Bled Through My Nose Daily'

Times of India · entertainment

Actress Hina Khan described her first trip to Ladakh as a significant test of endurance, revealing she experienced daily nosebleeds due to the dry, thin air. She emphasized the importance of proper acclimatization and carrying essential supplies like saline nasal sprays, oxygen backups, and medication for altitude sickness. Khan also advised travelers to pack layers for extreme temperature changes and basic hygiene items. Her experience highlighted the need for thorough preparation to navigate the high-altitude region's unique challenges and harsh climate.

हिना खान ने बताई लद्दाख ट्रिप की मुश्किलें 'नाक से रोज़ खून बहता था'

एक्ट्रेस हिना खान ने लद्दाख की अपनी पहली ट्रिप को सहनशक्ति की एक बड़ी परीक्षा बताया। उन्होंने बताया कि सूखी और पतली हवा के कारण उन्हें रोज़ नाक से खून आता था। खान ने सही तरह से माहौल के अनुकूल ढलने और सलाइन नेज़ल स्प्रे, ऑक्सीजन बैकअप और ऊंचाई की बीमारी के लिए दवा जैसी ज़रूरी चीज़ें साथ ले जाने के महत्व पर ज़ोर दिया। उन्होंने यात्रियों को अत्यधिक तापमान परिवर्तन के लिए लेयर वाले कपड़े और बुनियादी स्वच्छता की चीज़ें पैक करने की भी सलाह दी। उनके अनुभव ने इस ऊंचे पहाड़ी इलाके की अनूठी चुनौतियों और कठोर जलवायु से निपटने के लिए पूरी तैयारी की ज़रूरत पर प्रकाश डाला।