Grow Wheatgrass at Home for Healthy Juice, Boost Immunity

News18 Hindi · india

Wheatgrass, also known as 'green blood', is highly effective in providing energy and preventing diseases, according to Dr. M. A. R. Khan. Rich in chlorophyll, iron, and vitamins, it improves hemoglobin levels and boosts immunity, proving beneficial for anemia in women and joint pain in the elderly. Wheatgrass can be easily grown at home in about seven days using a simple method involving soaked wheat grains. The juice, best consumed fresh on an empty stomach, offers numerous health benefits.

घर पर उगाएं व्हीटग्रास सेहतमंद जूस और इम्यूनिटी बूस्ट के लिए

डॉ. एम. ए. आर. खान के अनुसार, व्हीटग्रास, जिसे 'ग्रीन ब्लड' भी कहते हैं, एनर्जी देने और बीमारियों से बचाने में बहुत असरदार है। इसमें क्लोरोफिल, आयरन और विटामिन भरपूर होते हैं, जो हीमोग्लोबिन बढ़ाता है और इम्यूनिटी को मजबूत करता है। यह महिलाओं में एनीमिया और बुजुर्गों में जोड़ों के दर्द के लिए फायदेमंद है। व्हीटग्रास को भिगोए हुए गेहूं के दानों से करीब सात दिनों में घर पर आसानी से उगाया जा सकता है। इसका जूस ताज़ा और खाली पेट पीना सबसे अच्छा होता है, जिससे सेहत को कई फायदे मिलते हैं।