UK Teens Improve Sleep, Wellbeing With Social Media

Economic Times - Tech · technology

UK teenagers experienced significant improvements in sleep and overall wellbeing when social media use was restricted, a new study reveals. While a complete ban on apps showed the most pronounced gains in focus, it also led to the greatest social disruption. The findings highlight the complex relationship between digital engagement and adolescent mental health, suggesting that moderated usage could offer substantial benefits.

यूके किशोरों की नींद और सेहत सुधरी सोशल मीडिया से

यूके के किशोरों की नींद और सेहत में काफी सुधार देखा गया जब उनके सोशल मीडिया इस्तेमाल पर रोक लगाई गई, यह एक नई स्टडी से पता चला है। ऐप्स पर पूरी तरह पाबंदी लगाने से फोकस में सबसे ज़्यादा बढ़ोतरी हुई, लेकिन इससे सामाजिक दिक्कतें भी बढ़ीं। ये नतीजे बताते हैं कि डिजिटल दुनिया और किशोरों के मानसिक स्वास्थ्य के बीच एक पेचीदा रिश्ता है, और सोच-समझकर इस्तेमाल करने से काफी फायदा हो सकता है।