Raveena Tandon's Simple Diet: Dal, Bhaji, Dahi & Swimming

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Actress Raveena Tandon follows a refreshingly simple diet and fitness routine, prioritizing whole foods and regular exercise. Her go-to lunch consists of dal, bhaji (vegetables), and dahi (curd), a combination rich in probiotics and nutrients. Tandon avoids aerated drinks and high-sugar beverages, opting instead for homemade remedies like a turmeric-based kada. For fitness, she prefers swimming over weightlifting, aligning with global health guidelines that advocate for diverse, plant-based diets and regular physical activity to reduce noncommunicable disease risks.

रवीना टंडन का सीधा-सादा खान-पान: दाल, भाजी, दही और तैराकी

एक्ट्रेस रवीना टंडन का खान-पान और फिटनेस रूटीन काफी सीधा-सादा है, जिसमें वे साबुत अनाज और नियमित व्यायाम को अहमियत देती हैं। उनके लंच में अक्सर दाल, भाजी और दही होता है, जो प्रोबायोटिक्स और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। टंडन मीठे पेय पदार्थों से दूर रहती हैं और इसकी जगह हल्दी वाला काढ़ा जैसे घरेलू नुस्खे अपनाती हैं। फिटनेस के लिए वे वेटलिफ्टिंग की जगह तैराकी को पसंद करती हैं, जो कि गैर-संचारी रोगों के जोखिम को कम करने के लिए विविध, प्लांट-आधारित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि की वकालत करने वाले वैश्विक स्वास्थ्य दिशानिर्देशों के अनुरूप है।