Diet Choices Linked to Better Cognitive Aging

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Two studies suggest common dietary habits may positively impact cognitive performance in aging adults. One study in Brazil tracked nearly 13,000 adults, linking higher sugar intake to specific cognitive measures. These findings highlight the public health importance of diet for maintaining brain health as people age. Understanding these associations can inform strategies for promoting cognitive well-being.

खान-पान का चुनाव बेहतर दिमागी बुढ़ापे से जुड़ा

दो अध्ययनों से पता चला है कि आम खान-पान की आदतें बढ़ती उम्र के लोगों के दिमाग के काम करने के तरीके पर अच्छा असर डाल सकती हैं। ब्राज़ील में हुए एक अध्ययन में करीब 13,000 लोगों को देखा गया, जिसमें ज़्यादा चीनी खाने को दिमाग के कुछ खास कामों से जोड़ा गया। ये नतीजे बताते हैं कि उम्र बढ़ने के साथ दिमाग को सेहतमंद रखने के लिए खान-पान कितना ज़रूरी है। इससे दिमाग को तंदुरुस्त रखने के तरीके बनाने में मदद मिलेगी।