Screen Time May Age Your Skin Prematurely

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Modern lifestyles, including excessive screen time, disrupted sleep, and urban pollution, are accelerating skin aging. Dermatologist Dr Ajay Rana explains that cumulative blue light exposure can cause oxidative stress, particularly in women with darker skin tones, leading to hyperpigmentation and faster aging. Chronic stress also damages the skin barrier and increases inflammation. Insufficient sleep further reduces collagen production, causing dark circles and dullness.

स्क्रीन टाइम त्वचा को समय से पहले बूढ़ा बना सकता है

आजकल की भागदौड़ भरी ज़िंदगी, जैसे ज़्यादा स्क्रीन देखना, नींद पूरी न होना और शहर का प्रदूषण, त्वचा को तेज़ी से बूढ़ा बना रहा है। डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ. अजय राणा बताते हैं कि लगातार ब्लू लाइट के संपर्क में आने से ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होता है, खासकर गहरे रंग की त्वचा वाली महिलाओं में, जिससे हाइपरपिग्मेंटेशन और झुर्रियां जल्दी आती हैं। तनाव से भी त्वचा को नुकसान पहुँचता है और सूजन बढ़ती है।