Ranbir Kapoor Flaunts Biceps After Ramayana Transformation With Korean Trainer

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Actor Ranbir Kapoor has showcased his sculpted physique in a recent mirror selfie shared by his trainer, Nam. Kapoor underwent a rigorous fitness regimen for his role as Lord Ram in Nitesh Tiwari's film Ramayana. His training involved three hours of daily exercise, including mobility, cardio, and strength conditioning, focusing on bodyweight exercises and new training styles. The actor's dedication has resulted in a visibly toned and muscular appearance, highlighting the significant physical transformation achieved for the epic film.

रणबीर कपूर ने रामायण ट्रांसफॉर्मेशन के बाद, कोरियन ट्रेनर के साथ बाइसेप्स दिखाए

एक्टर रणबीर कपूर ने अपने ट्रेनर, Nam द्वारा शेयर की गई हाल की मिरर सेल्फी में अपनी गठीली काया दिखाई है। कपूर ने नितेश तिवारी की फिल्म रामायण में भगवान राम की भूमिका के लिए एक कठोर फिटनेस व्यवस्था की थी। उनके प्रशिक्षण में मोबिलिटी, कार्डियो और स्ट्रेंथ कंडीशनिंग सहित रोज़ाना तीन घंटे का व्यायाम शामिल था, जिसमें बॉडीवेट एक्सरसाइज और नई ट्रेनिंग शैलियों पर ध्यान केंद्रित किया गया था। एक्टर के समर्पण का नतीजा एक स्पष्ट रूप से टोंड और मस्कुलर दिखावट है, जो महाकाव्य फिल्म के लिए प्राप्त महत्वपूर्ण शारीरिक परिवर्तन को उजागर करता है।