Why Blood Sugar Spikes After Eating Aren't Always Bad

BBC Hindi · health

While concerns about rising blood sugar are common, a temporary increase after meals is a normal bodily function. Carbohydrates and sugars break down into glucose, which enters the bloodstream, causing a natural rise. Insulin then helps cells use this glucose for energy. Experts are questioning claims that even healthy individuals experience harm from these spikes, suggesting it's only a concern for those with diabetes or insulin resistance. For diabetics, managing blood sugar is crucial to prevent dangerous levels.

खाने के बाद ब्लड शुगर का बढ़ना हमेशा बुरा नहीं होता यह सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है

ब्लड शुगर बढ़ने की चिंता आम है, लेकिन खाने के बाद इसका अस्थायी रूप से बढ़ना एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। कार्बोहाइड्रेट और शुगर ग्लूकोज में टूट जाते हैं, जो खून में मिलकर प्राकृतिक रूप से शुगर बढ़ाते हैं। इंसुलिन फिर कोशिकाओं को ऊर्जा के लिए इस ग्लूकोज का उपयोग करने में मदद करता है। विशेषज्ञ इस दावे पर सवाल उठा रहे हैं कि स्वस्थ लोगों को भी इन स्पाइक्स से नुकसान होता है, और सुझाव दे रहे हैं कि यह केवल मधुमेह या इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए चिंता का विषय है। मधुमेह रोगियों के लिए, खतरनाक स्तरों को रोकने के लिए ब्लड शुगर का प्रबंधन महत्वपूर्ण है।