Heart Patients Should Take Precautions During Winter Morning Walks

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Winter mornings pose risks for individuals with heart conditions due to cold temperatures and fog. Cold weather causes vasoconstriction, raising blood pressure and increasing the heart's workload. Cardiologist Dr. Ashok B. Malpani advises people with heart issues to avoid exercising in extreme cold and to check air quality. He recommends dressing in layers, warming up indoors, and gradually increasing walking pace. Warning signs like chest pressure or breathlessness should never be ignored, and immediate medical help should be sought.

दिल के मरीज़ सर्दियों की सुबह की सैर में रखें खास ध्यान ठंड और कोहरे से बढ़ सकता है खतरा

सर्दियों की सुबह दिल के मरीज़ों के लिए खतरनाक हो सकती है, क्योंकि ठंड और कोहरे का असर ज़्यादा होता है। ठंडे मौसम में नसें सिकुड़ जाती हैं, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है और दिल पर ज़ोर पड़ता है। कार्डियोलॉजिस्ट डॉ. अशोक बी. मालपानी कहते हैं कि दिल की बीमारी वाले लोगों को ज़्यादा ठंड में कसरत करने से बचना चाहिए और हवा की क्वालिटी भी देखनी चाहिए। उन्होंने कहा कि कई कपड़े पहनें, घर के अंदर वार्म-अप करें और धीरे-धीरे चलने की रफ़्तार बढ़ाएं। सीने में दबाव या सांस फूलने जैसे चेतावनी संकेतों को कभी नज़रअंदाज़ न करें और तुरंत डॉक्टर की मदद लें।