Indians Spending More On Better Sleep

HT - Lifestyle · she

Indians are increasingly spending more money on products and services aimed at improving their sleep. However, experts question whether these investments can truly compensate for the detrimental effects of chronic stress, excessive screen time, and generally poor sleep habits. The focus should be on addressing the root causes of sleep deprivation rather than solely relying on external aids for better rest.

भारतीय बेहतर नींद पर अधिक खर्च कर रहे हैं

भारतीय अब नींद सुधारने वाले प्रोडक्ट्स और सर्विसेज़ पर ज़्यादा ख़र्च कर रहे हैं। लेकिन, एक्सपर्ट्स को शक है कि ये चीज़ें लंबे समय के स्ट्रेस, ज़्यादा स्क्रीन टाइम और ख़राब आदतों के बुरे असर को सचमुच ठीक कर पाएंगी। ज़रूरी है कि नींद की कमी की असली वजहों पर ध्यान दिया जाए, न कि सिर्फ़ बाहरी चीज़ों पर निर्भर रहा जाए।