Gut-Brain Axis: How Digestion Issues and Mental Health Are Linked

Aaj Tak · health

Mental health and digestive problems are interconnected through the 'gut-brain axis,' a communication network between the gut and the brain. This bidirectional system means stress can cause stomach pain, acidity, or constipation, while gut issues can signal the brain. The enteric nervous system in the gut, with its millions of nerve cells, controls digestion and gut activity. Gut bacteria, or the gut microbiome, also play a role in mood regulation. This connection highlights how physical and mental well-being are deeply intertwined.

गट-ब्रेन एक्सिस: पाचन समस्याएँ और मानसिक स्वास्थ्य कैसे जुड़े हैं

मानसिक स्वास्थ्य और पाचन संबंधी समस्याएं 'गट-ब्रेन एक्सिस' के माध्यम से आपस में जुड़ी हुई हैं, जो आंत और मस्तिष्क के बीच एक संचार नेटवर्क है। यह द्विदिश प्रणाली का मतलब है कि तनाव से पेट दर्द, एसिडिटी या कब्ज हो सकता है, जबकि आंत की समस्याएं मस्तिष्क को संकेत दे सकती हैं। आंत में मौजूद एंटरिक नर्वस सिस्टम, जिसमें लाखों तंत्रिका कोशिकाएं होती हैं, पाचन और आंत की गतिविधि को नियंत्रित करता है। आंत के बैक्टीरिया, या गट माइक्रोबायोम, मूड को नियंत्रित करने में भी भूमिका निभाते हैं। यह संबंध बताता है कि शारीरिक और मानसिक कल्याण कैसे गहराई से जुड़े हुए हैं।