Over 75% Indians Vitamin D Deficient

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Over three out of four Indians suffer from Vitamin D deficiency or insufficient levels, despite abundant sunshine. This widespread issue, affecting bone strength and leading to conditions like osteopenia and osteoporosis, stems from indoor lifestyles, dietary patterns, air pollution, and cultural clothing practices. Dr. Sabyasachi Bardhan highlights that many people spend most of their day indoors, limiting crucial UVB ray exposure.

से ज़्यादा भारतीय विटामिन डी की कमी से ग्रस्त

चार में से तीन से ज़्यादा भारतीयों में विटामिन डी की कमी या अपर्याप्त स्तर पाया गया है, जबकि धूप की कोई कमी नहीं है। यह आम समस्या हड्डियों को कमज़ोर करती है और ऑस्टियोपेनिया व ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों का कारण बनती है। इसके पीछे घर के अंदर ज़्यादा रहना, खान-पान, प्रदूषण और कपड़ों का पहनावा है। डॉ. सव्यसाची वर्धन बताते हैं कि लोग दिन का ज़्यादातर समय घर में ही बिताते हैं, जिससे ज़रूरी UVB किरणों का संपर्क कम हो जाता है।