Neurologist Explains Common Causes of Waking Up With Headaches

Hindustan Times · health

Waking up with a headache, even after sufficient sleep, can stem from various factors, according to neurologist Dr. Kapil Khandelwal. Common culprits include poor sleep quality, irregular sleep patterns, and sleep apnoea, particularly in those who snore loudly. Dehydration, changes in caffeine or meal intake, and teeth grinding during sleep can also trigger morning headaches. Migraine sufferers may experience them due to sleep disturbances or stress. Persistent early morning headaches warrant medical attention to rule out serious conditions like brain tumours.

न्यूरोलॉजिस्ट ने बताया सुबह सिरदर्द के आम कारण

न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. कपिल खंडेलवाल के अनुसार, पर्याप्त नींद लेने के बाद भी सुबह सिरदर्द कई कारणों से हो सकता है। आम वजहों में नींद की खराब क्वालिटी, अनियमित नींद का पैटर्न और स्लीप एपनिया शामिल हैं, खासकर उन लोगों में जो जोर से खर्राटे लेते हैं। डिहाइड्रेशन, कैफीन या भोजन के सेवन में बदलाव और नींद के दौरान दांत पीसना भी सुबह के सिरदर्द को ट्रिगर कर सकता है। माइग्रेन से पीड़ित लोगों को नींद में खलल या तनाव के कारण ऐसा हो सकता है। लगातार सुबह होने वाले सिरदर्द के लिए डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए ताकि ब्रेन ट्यूमर जैसी गंभीर समस्याओं को खारिज किया जा सके।