Kitchen Items Damaging Heart Health, Experts Warn

TV9 Hindi · health

Heart diseases are increasingly affecting younger individuals, with cardiovascular diseases causing significant premature deaths in South-East Asia. Experts highlight that common kitchen items, when overused, can harm heart health. Excessive consumption of salt and sugar can lead to high blood pressure, obesity, and diabetes, all risk factors for heart disease. Similarly, overreliance on refined oils and refined flour (maida) introduces unhealthy fats and impacts digestion, further straining the heart. Even storing hot food in plastic containers can pose risks.

किचन की ये चीजें पहुंचा सकती हैं दिल को नुकसान, एक्सपर्ट्स ने दी चेतावनी

आजकल दिल की बीमारियां कम उम्र के लोगों को भी ज़्यादा हो रही हैं, और South-East Asia में दिल की बीमारियों से बहुत से लोग समय से पहले मर रहे हैं। एक्सपर्ट्स बता रहे हैं कि किचन में रोज़ इस्तेमाल होने वाली कुछ चीजें अगर ज़्यादा इस्तेमाल की जाएं तो दिल की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं। नमक और चीनी का ज़्यादा सेवन हाई ब्लड प्रेशर, मोटापा और डायबिटीज का कारण बन सकता है, जो दिल की बीमारी के खतरे बढ़ाते हैं। इसी तरह, रिफाइंड तेल और मैदे पर ज़्यादा निर्भरता से अनहेल्दी फैट्स बढ़ते हैं और पाचन पर असर पड़ता है, जिससे दिल पर और ज़्यादा दबाव पड़ता है।