Childhood Silence May Lead Adults To Struggle Understanding Their Own Feelings

Times of India · health

Psychology suggests that children who learn to stay silent to maintain peace may grow up struggling to understand their own wants, thoughts, and feelings. This habit, often starting in childhood to avoid arguments or rejection, can carry into adult relationships. While sometimes a genuine act of kindness, it can lead to a disconnect from personal preferences. Adults can help children by teaching them to recognise and articulate their emotions rather than suppressing them, fostering healthier self-expression and emotional regulation.

बचपन की खामोशी सिखा सकती है बड़ों को अपनी भावनाएं समझने में मुश्किल

मनोविज्ञान कहता है कि जो बच्चे शांति बनाए रखने के लिए चुप रहना सीखते हैं, वे बड़े होकर अपनी इच्छाओं, विचारों और भावनाओं को समझने में संघर्ष कर सकते हैं। यह आदत, जो अक्सर बचपन में बहस या अस्वीकृति से बचने के लिए शुरू होती है, वयस्क रिश्तों में भी बनी रह सकती है। हालाँकि कभी-कभी यह दयालुता का सच्चा कार्य हो सकता है, लेकिन यह व्यक्तिगत प्राथमिकताओं से अलगाव पैदा कर सकता है। वयस्क बच्चों को अपनी भावनाओं को दबाने के बजाय उन्हें पहचानने और व्यक्त करने के लिए सिखाकर मदद कर सकते हैं, जिससे स्वस्थ आत्म-अभिव्यक्ति और भावनात्मक विनियमन को बढ़ावा मिलेगा।