Psychotherapist Explains Why Nostalgia Intensifies With Age

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Nostalgia hits harder as we age because memories from youth are encoded more vividly during identity formation. Psychotherapist Dr Chandni Tugnait explains that these intense memories resurface strongly later in life. During difficult times, people seek comfort in nostalgic memories, which genuinely improve mood. Old memories are also reshaped over time, making them feel more meaningful. As we live longer, more triggers accumulate, leading to frequent nostalgic moments.

मनोचिकित्सक ने बताया क्यों बढ़ती उम्र के साथ बढ़ती है पुरानी यादें

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, पुरानी यादें ज़्यादा असर करती हैं क्योंकि जवानी की यादें पहचान बनने के दौरान ज़्यादा साफ़ छप जाती हैं। साइकोथेरेपिस्ट डॉ. चांदनी तुगनैत बताती हैं कि ये गहरी यादें बाद में ज़ोर-शोर से सामने आती हैं। मुश्किल वक़्त में लोग पुरानी यादों से सुकून पाते हैं, जिससे मूड सचमुच बेहतर होता है। पुरानी यादें समय के साथ बदलती भी हैं, जिससे वे ज़्यादा मायने रखती हैं।