Diwali's Mental Load: Women Exhausted by Festival Preparations and Social Pressure

Times of India · lifestyle

As Diwali approaches, the invisible mental load of festival preparations disproportionately falls on women, leading to exhaustion. Beyond daily responsibilities, they manage extensive cleaning, shopping for gifts and clothes, and coordinating family celebrations, often starting months in advance. This invisible work, coupled with social media comparisons and financial pressures from increased spending, can cause significant anxiety. Sharing responsibilities, simplifying rituals, budgeting, and prioritizing self-care like sleep and exercise are crucial steps to mitigate this burden.

दिवाली की मानसिक थकान: त्यौहार की तैयारियों और सामाजिक दबाव से महिलाओं की थकावट

जैसे-जैसे दिवाली नज़दीक आ रही है, त्यौहार की तैयारियों का अदृश्य मानसिक बोझ ज़्यादातर महिलाओं पर पड़ रहा है, जिससे वे थक जाती हैं। रोज़मर्रा की ज़िम्मेदारियों के अलावा, वे बड़े पैमाने पर सफ़ाई, तोहफ़ों और कपड़ों की ख़रीदारी, और पारिवारिक समारोहों का आयोजन करती हैं, जिसकी शुरुआत अक्सर महीनों पहले हो जाती है। यह अदृश्य काम, सोशल मीडिया की तुलनाओं और बढ़े हुए ख़र्च के वित्तीय दबाव के साथ मिलकर, काफ़ी चिंता पैदा कर सकता है। ज़िम्मेदारियों को बाँटना, रस्मों को सरल बनाना, बजट बनाना, और नींद व व्यायाम जैसी ख़ुद की देखभाल को प्राथमिकता देना इस बोझ को कम करने के ज़रूरी कदम हैं।