Sauna Use May Lower Dementia Risk

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Regular sauna use is associated with improved cardiovascular health and may also benefit brain health, according to physician Dr Kunal Sood. He explains the underlying mechanisms that contribute to these positive effects. Research suggests that incorporating regular sauna sessions into one's routine could potentially reduce the risk of developing dementia, highlighting its broader health implications beyond just physical well-being.

सौना का उपयोग डिमेंशिया का खतरा कम कर सकता है

डॉ. कुणाल सूद के अनुसार, नियमित रूप से सौना का इस्तेमाल दिल की सेहत के लिए बहुत अच्छा है और दिमाग के लिए भी फायदेमंद हो सकता है। उन्होंने बताया कि सौना से ये फायदे क्यों मिलते हैं। रिसर्च बताती है कि सौना को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से भूलने की बीमारी (dementia) का खतरा कम हो सकता है, जो सिर्फ शारीरिक सेहत से कहीं ज़्यादा है।