Nutrition Experts Share Sawan Fasting Healthy Eating Tips

HT - Lifestyle · she

Fasting during the Sawan month can inadvertently lead to weight gain if high-calorie foods are consumed. Nutrition experts are offering guidance to help individuals avoid this common pitfall. They recommend making conscious food choices, suggesting a shift away from fried snacks. Instead, healthier alternatives should be incorporated into the diet to maintain well-being while observing religious practices.

पोषण विशेषज्ञों ने बताया सावन व्रत में स्वस्थ खान-पान के टिप्स

सावन के महीने में व्रत रखने से अनजाने में वज़न बढ़ सकता है, अगर आप ज़्यादा कैलोरी वाला खाना खा रहे हैं। न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स बता रहे हैं कि इस आम गलती से कैसे बचें। वे सलाह देते हैं कि खाने-पीने का ध्यान रखें और तले-भुने स्नैक्स से दूर रहें। व्रत रखते हुए सेहत का ख्याल रखने के लिए डाइट में हेल्दी चीज़ें शामिल करें।