Ravi Kishan Lost 18 Kg Through Diet Changes

Times of India · entertainment

Actor and MP Ravi Kishan, aged 57, has shed 18 kilograms, going from 90 kg to 72 kg. He attributes this significant weight loss primarily to changes in his eating patterns, including intermittent fasting and a one-meal-a-day (OMAD) approach. Kishan also emphasized adapting his diet based on his work and political schedules rather than adhering to a single rigid plan. His strategy involved periods of eating mostly fruits and adjusting intake with soaked dry fruits, salads, and necessary proteins and carbohydrates during parliamentary sessions.

रवि किशन ने डाइट बदलकर घटाया 18 किलो वज़न

अभिनेता और सांसद रवि किशन ने 18 किलो वज़न कम किया है। पहले उनका वज़न 90 किलो था, जो अब 72 किलो हो गया है। उन्होंने बताया कि यह सब खान-पान में बदलाव से हुआ, जिसमें इंटरमिटेंट फास्टिंग और दिन में एक बार खाना (OMAD) शामिल है। उन्होंने यह भी कहा कि वे अपने काम और राजनीतिक व्यस्तताओं के हिसाब से डाइट बदलते रहते हैं।