Psychotherapist Explains Why People Feel Awkward Accepting Compliments

Hindustan Times · lifestyle

Many people instinctively deflect compliments with jokes or corrections, a habit psychotherapist Dr. Chandni Tugnait explains stems from deeper psychological reasons. Being noticed can feel exposing, triggering a desire to step out of the spotlight. Past experiences where praise was conditional or rare can lead to suspicion about the giver's intentions. Vague or overly effusive praise also feels inauthentic, making it harder to accept. Dr. Tugnait suggests simply replying with a plain 'thank you' as a kinder, simpler response.

मनोचिकित्सक ने बताया क्यों लोग तारीफ़ सुनने में असहज महसूस करते हैं

बहुत से लोग स्वाभाविक रूप से मज़ाक या सुधार करके तारीफ़ को टाल देते हैं, यह आदत मनोचिकित्सक डॉ. चांदनी तुगनैत बताती हैं कि गहरी मनोवैज्ञानिक वजहों से जुड़ी है। देखे जाने पर ऐसा महसूस हो सकता है जैसे आप पर से पर्दा उठ गया है, जिससे आप सुर्खियों से हटना चाहते हैं। अतीत के ऐसे अनुभव जहाँ तारीफ़ सशर्त या दुर्लभ थी, तारीफ़ करने वाले के इरादों पर शक पैदा कर सकते हैं। अस्पष्ट या बहुत ज़्यादा तारीफ़ भी बनावटी लगती है, जिससे उसे स्वीकार करना मुश्किल हो जाता है। डॉ. तुगनैत एक सादे 'धन्यवाद' के जवाब का सुझाव देती हैं जो ज़्यादा दयालु और सरल प्रतिक्रिया है।